お知らせ・活動内容News

【ハートレジリエンス協会主催　家族会　開催のお知らせ】　

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❖このような方へ❖
不登校、引きこもり、うつ、依存症、そのほかの心の病、精神疾患があるご家族と日々一緒に暮らしている
または、そういった人の相談を受けている方

❖思い当たることはありますか？❖
・本人の将来のことを考えると不安
・当事者本人の状況や症状が改善しないことにいらだちを感じる
・いつも頭から離れず休めない、疲れている
・眠れない、食べれないなど体調に影響がでている
・自分の時間をとりたいが、取れないように感じる（または罪悪感が湧く）
・こうなったのは自分のせいだと感じる
・どこに相談に行けばいいのかわからない
・死にたいと言われたとき、どう対応したら良いか分からない
・今のままで良いのか？甘やかし過ぎていないか？と不安
・どこまで手助けすれば良いのか分からない

家族の中に心の病を持つ者がいると、家庭がその人中心の生活になりがちです。
または腫れ物に触るように気を使ったり、どう対処、対応して良いか分からず、常に不安や心配がつきまとったり、周囲の家族も心身ともに疲れて行くこともとても多いものです。

❖自分をケアするために❖
ケアする家族（ケアラー）が疲れていくにつれ、ネガティブな思考活動が活発になり、心も体も休むことが難しくなります。家族全体が疲弊していかないためにも、ケアラーが自分の心身のケアを第一にすることがとても大切です。

ハートレジリエンス協会の家族会では、日々の対応のヒントや、自分自身の気持ちをリフレッシュし、リラックスできる方法などもお伝えします。
自分自身の心や状況の変化を促し、自分の楽しみも増やしていくきっかけづくりとなれば幸いです。

家族に心の病を持つ経験があり、かつ、心のしくみ、悩みに精通した協会所属のOAD心理セラピストがファシリテートいたします。

 ❖セミナー特典：無料個別相談会❖
また、今回ご参加いただいた方は、
5月27日（水）13:30～16:30に開催する「家族会～個別相談会～(30分間)（無料)」にもご参加いただけます

初めての方もご参加いただけます。
ぜひ、お気軽にご参加ください。

❖家族会第18回 開催詳細❖
【日時】2020年5月13日（水）13:30～16:30　
【場所】東京ボランティア・市民活動センター（飯田橋駅最寄り）
https://www.tvac.or.jp/tvac/access.html
東京都新宿区神楽河岸（かぐらがし）1-1 セントラルプラザ10階
【参加費】：1,000円
【お申込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/c252ea08639678
【ファシリテーター】溝口あゆか、小貫淳子、浦松ますみ、下田屋寛子