10月のショートセミナーを行いました「怒りの原因と克服セミナー」

2016年10月20日「怒りの原因と克服セミナー」と題して、ショートセミナーを行いました。

参加者の皆さんには、それぞれ最近感じた怒りの場面を一つずつ持ってきて頂き、
セミナーがスタートしました。

「怒りは、どこからきているのか?」 について、
インテグレイテッド心理学、講師ますみさんのセッション例を交えながら、
とても分かり易い説明が続きました。

怒りの感情は突然湧いてくるものではなく、その下に別の感情も潜んでいいる事が多く、
さらにその下には、自分では、気づいていない思いが潜んでいます。

怒りの下にそのような思いがある事に、参加者のみなさんも驚いていらっしゃいました。

私達が抑え込みがちなこの重たく強いエネルギーである、「怒り」という感情を出さずにいると、
その重く大きなエネルギーは、私達の身体に留まることになります。

そこで、怒りが湧いた時の対処法として、役立つ感情解放のセラピー
(EFT/マトリックス・リインプリンティング/レジスタント・フリーダム・セラピー/フォーカシング等)の紹介のあと、
セラピーが受けられない時、セルフワークできない方に、
自分で出来る対処法も紹介されました。

そして、後半は、お持ち頂いたそれぞれの「怒り」について、
ワークシートを使って講師、アシスタントもサポートさせて頂きながら、
お一人お一人怒りの真の原因を掘り下げて頂きました。

みなさん、ご自身では気づいていらっしゃらない思いに出会えて驚いていらっしゃいました。

当日会社で湧いてきてホヤホヤの「怒り」をワークなさった参加者の方の、
驚きとともにシェアして下さったかろやかな表情が
とても印象的でした。

みなさん、ご自身の「怒り」をワークを通してみてゆくことで、「怒り」の仕組みにより納得感を持たれたようでした。
夜のセミナーなので、少し短めのお時間でしたが、とても深く濃いセミナーとなりました。

ご参加して下さった皆様、ありがとうございます。

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