【10月20日】怒りの原因と克服セミナー

 

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あなたは生活のどんな場面で怒りを感じるでしょうか?
その怒り、どこから来ているか知っていますか?

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❖こんなイライラ、ストレスはありませんか?❖

・人から意地悪された気がする
・いつも自分が損をする立場にいるような気がする
・相手に振り回されて自分のペースが守れない
・トラウマ的出来事を思い出させる事象から怒りを感じてしまう
・相手から理不尽なことを突きつけられてもNOと言えない
・自分の価値を傷つけられた怒り
・大切なものを傷つけられた・頑張らないとお金は稼げやしない

❖または、〇〇な時に怒りっぽくなってしまう❖
・怒りのやり場が見つからない
・怒った後で後悔してしまう事がある
・すぐにに喧嘩腰になってしまう
・すぐ家族や周りの人に怒ってしまう
などなど。

私達が怒りを感じる時、様々な状況があります。
家族関係、親子関係、友人関係、または社会の出来事など。
また、自分の怒りをもてあまして悩んでいる人も多いでしょう。

これらの様々な日常生活の中で沸いて来る怒りを、自分で克服できたらラクですよね。
ではどうしたらいいのでしょうか?

それには、
①心のしくみを知る
②自分の怒りがどう生まれるかを知る
③その怒りをどうして持っているのか?
どこから来ているの?を問う
④解放、緩める方法を知る
これらのことが大切です。

❖セミナーの内容❖
・そもそも怒りの『原因』ってなに?
・心の中の押されて痛いボタンは人それぞれ違う
・『原因』は小さい頃の影響や思ってもみなかった出来事からできていることも多い
・怒り真のの原因に気づいていないことが多い
・人間関係とはお互いにボタンを押しあっている状態である
・ワークシートで実際に自分のボタンを探してみよう♪
・怒りを解放する方法のご紹介

❖このセミナーで分かることは?❖
・自分の怒りの原因ができた理由、種類がわかる
・自分の反応しやすい怒りの傾向が見えてくる
・同じ場面を体験しても以前の様な怒りが感じにくくなるか、見方が変わる。
・怒りに今まで使っていた大きなエネルギーが減る分、
・人生をラクに軽やかに過ごせる時間が増える。
・怒りの解放にオススメのセラピーの紹介

目からウロコの怒りに対する見方が変わる時間になると思います。
参加型の体験講座になりますので、アシスタントと一緒にご自分の怒りの原因をさがしませんか?

☆最近感じた怒りの場面を一つ思い出してお持ちください♪

皆様のご参加楽しみにしています♪

浦松ますみ☆講師:浦松ますみより❤︎☆

小さい頃から長女として『頑張らなければ』『役に立たなければ』と言う思いと共にいたことに気づかず長年生きてきたので、とても苦しい人生でした。

自分の中にある怒りの仕組みを全く知らなかったので
訳も分からずイライラしたり
『のんびりリラックスしている人に対して』激しい怒りを感じていました。

しかし、自分を癒し続け、ケアし続けていたら、『今、自分の中で起こっている出来事、感情』に気づくことができ
知らなかった時にはありえないほどの自由、ラクな感覚を得ています。

様々な実体験『鬱、躁鬱、過食嘔吐、パニック障害、家族のパーソナリティー障害、それに伴う共依存…』
経験も沢山ありましたが、今はそれらの事を忘れてしまうほど、自由でミラクルな恩恵の中にいます。

当日、少しでも怒りからラクになりたい方々と、お会いできる事を楽しみにしております!

【日程】日程】2016年10月20日(木)
【時間】18:30~20:30(受付開始:18:00~)
【会場】CTW表参道 (http://www.cultureomotesando.com/access-map/
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE表参道2F
【費用】3,000円
※セミナーの収益は、東日本大震災復興地メンタルケアプロジェクト、トラウマ、ケアラーのケアプロジェクトの資金となります。
【定員】25名
【講師】浦松ますみ(うらまつ ますみ) http://healing-space-mamy.net/

【申し込みフォーム】パソコン・携帯共用:https://pro.form-mailer.jp/fms/50b103b687409
※開かない場合は、アドレスをコピー&ペーストしてください。

【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、基本的にご返金はいたしかねます。
ただし、ご友人、ご家族等にお譲り頂くことは自由です。
こちら側の理由でセミナーが中止になる場合は、全額返金いたします。

【セミナーへのご質問、お問い合わせ】
info.seminar@heart-resilience.com  担当:松川 千恵

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