2016年6月8日、企業向けストレスケアセミナー<実践編>を実施しました
CSRコンサルティング事業をされている㈱クレアンの社員さん向けのセミナーの2日目でした。

ストレスを感じる状況や環境から離れる、避けるという方法ではなく、

+その状況や環境に対する思い(解釈)が緩んで、ネガティブな感情値も下げられることが、根本的なストレスの対処方法

+そして、自然に思いを緩めることができるのは、感情を解放していくこと

として、感情解放のテクニックEFTをご紹介しました。
写真で指をトントンしているのはその風景です。

また、みなさんには、
①思考(思い)のデトックス:テーマに関する思いを全て書き出す
②思いの中で最もストレスが高い思いを選ぶ
③その思いにくっついている感情を特定して、タッピングをする
という、「ストレス解消の実践テク」を体験していただきました。

ストレス解消の鍵をにぎるのは、「感情」
これ、企業の中でも広がっていくといいですよね♪

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