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2013.11.13

東日本大震災復興支援メンタルケアプロジェクト「つぼトントンセラピー(EFT)」体験会 in 仙台(2013年11月10日)

2013年11月10日仙台 話せ場agoraカフェにて、体験会を開催しました。

デモンストレーションでは、震災での体験のことは苦しすぎて、話そうとすると声が震えたり、涙が出てくる、海にもあまり行きたくない、というテーマへのワークとなりました。無力感、悲しみ、どうなってしまうんだろうという不安に対して、EFTをしていきました。デモンストレーション自体は30分ほどの長さでしたが、その後の変化については、「冷静に語ることができるようになっている」、「こうやって自分の感情と向き合って解放していくどんどん楽になっていくんだということが体験としてわかった」とフィードバックをいただきました。

 FB用編集済

感情や思いがいくつも重なって、こんがらがっている時は、どこから手をつけていいのかわからない感じかもしれません(そういうこんがらがった感じ自体がとってもストレスですよね)EFTでは、玉ねぎの皮をむくように、一つ一つの感情を解放していきます。そして、そうやって癒していくことで楽になっていきます。