お知らせ・活動内容News
2016.06.10
CSRコンサルティング事業者㈱クレアン様 企業向けストレスケア講習会＜実践編＞開催しました。
2016年6月8日、企業向けストレスケアセミナー＜実践編＞を実施しました
CSRコンサルティング事業をされている㈱クレアンの社員さん向けのセミナーの2日目でした。
ストレスを感じる状況や環境から離れる、避けるという方法ではなく、
＋その状況や環境に対する思い(解釈）が緩んで、ネガティブな感情値も下げられることが、根本的なストレスの対処方法
＋そして、自然に思いを緩めることができるのは、感情を解放していくこと
として、感情解放のテクニックEFTをご紹介しました。
写真で指をトントンしているのはその風景です。
また、みなさんには、
①思考(思い）のデトックス：テーマに関する思いを全て書き出す
②思いの中で最もストレスが高い思いを選ぶ
③その思いにくっついている感情を特定して、タッピングをする
という、「ストレス解消の実践テク」を体験していただきました。
ストレス解消の鍵をにぎるのは、「感情」
これ、企業の中でも広がっていくといいですよね♪
